Terapias Holísticas

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La búsqueda de la verdad es recorrer un laberinto profundo hacia uno mismo; es el camino que nos enseña sabiduría e intuición, para ver de manera clara el engaño y la manipulación, provengan de donde provengan. Es un viaje en solitario que te lleva...

La búsqueda de la Verdad (Cuento sufí)

Una sana autoestima es un requisito fundamental para nuestra felicidad. Es un sentimiento que equilibra nuestros pasos en el trayecto de nuestra vida. La sana autoestima juega siempre a nuestro favor; no se deja atrapar por la autocrítica destructiva e hiriente. Se podría decir...

7 claves para elevar la autoestima

Nacemos libres, diáfanos de experiencias. En esta ocasión nos vamos a centrar en la experiencia de esta vida, de nuestro entorno más inmediato y de todas las personas que lo conforman. La forma de sanar, la sanación más auténtica, duradera y la que nos...

8 claves para sanar las heridas del pasado

Venimos solos a este mundo y desde el primer instante creamos vínculos con nuestros semejantes: nuestra madre, nuestro padre, nuestros hermanos, etc. A lo largo de nuestra vida no paramos de crear y mantener lazos con los demás: nuestros familiares, los compañeros de la...

Cómo crear relaciones sanas

Hay una expresión que hemos dicho o hemos escuchado en alguna ocasión: “Haz a los demás lo que te gustaría que te hicieran a ti”. Sería mejor añadir que es mejor si nos sabemos amar, porque si no podemos dañar a los demás tanto...

El lenguaje del amor propio

La meditación se practica desde hace más de tres mil años. Tiene su origen en el hinduismo y el budismo y posteriormente ha estado presente, de forma variada, en muchas religiones. En los últimos años se han realizado numerosos estudios científicos de la mano...

Los beneficios de la meditación

La crítica a la que estamos más habituados en nuestro día a día obedece a un concepto que es, a priori, desafortunado. Normalmente concebimos y ejercemos la crítica entendida como juzgar negativamente a otras personas; en esta dinámica, incluso podemos llegar a ser despiadados....

Gestiona el pensamiento crítico

Dice Thich Nhat Hanh: «A veces tu alegría es la fuente de tu sonrisa, pero a veces tu sonrisa puede ser la fuente de tu alegría». Los expertos dicen que existen ciento ochenta clases de risa, pero que la mejor es la risa sincera...

Alegría y buen humor