“Te ayudo a recuperar la calma ante el estrés laboral”
Te invito a mi taller online gratuita:
«Las 5 claves que reducirán tu estrés laboral».
Mi especialidad
Acompaño a profesionales que atraviesan agotamiento físico y emocional, y falta de energía; es decir, que experimentan estrés y burnout. A través de un programa personalizado de prácticas integrativas con respaldo científico, te ayudo a afrontar y superar esta etapa, recuperar tu vitalidad interior y reconectar con tu seguridad y confianza.
Puedo ayudarte si sientes:
- Sobrecarga laboral o falta de concentración y bienestar.
- Pérdida de entusiasmo y motivación profesional.
- Dificultad para gestionar el estrés, la incertidumbre o el equilibrio emocional.
- Desmotivación para el autocuidado y la autocompasión.
¿Cómo te puedo ayudar?
¿Quieres recuperar tu energía y sentirte fuerte y capaz en tu entorno laboral y personal?
¿Deseas reconectar con tu motivación y realizar tu trabajo con confianza y claridad?
Sé por experiencia lo que supone vivir bajo presión constante y el coste personal que conlleva.
Si te has sentido así, no estás sola/o; te muestro cómo puedo acompañarte en un espacio seguro, empático y sin juicios.
Consulta experta en gestión del estrés, individual
Haremos una sesión inicial para conocernos personalmente y evaluar tu situación actual. Definiremos cómo puedo acompañarte para mejorar tu día a día; estableceremos un plan personalizado y recibirás una guía completa de recomendaciones prácticas de salud y bienestar.
Te llevarás una visión completa y comprensible, obtendrás respuestas a tus dudas y contarás con el acompañamiento profesional y humano que necesitas para tomar las decisiones que mejorarán tu calidad de vida.
Modalidad online.
Duración 60 minutos.
Programa Premium de 3 meses
Consiste en un acompañamiento personal y continuo que incluye 6 sesiones (una cada 15 días) para que de manera gradual vayas integrando cambios saludables en tu vida diaria; también prácticas integrativas de ejercicio físico consciente, equilibrio emocional y energético.
El objetivo es que compruebes que el estrés laboral y el burnout sí son reversibles, y acompañarte para que logres vivir en calma y bienestar.
Modalidad online.
Duración 3 meses.
Programa de acompañamiento grupal
Un espacio pensado para quienes ya han trabajado conmigo y desean seguir avanzando para consolidar todo lo aprendido.
Nos reunimos en sesiones mensuales para resolver nuevas dudas. También abordamos los distintos aspectos relevantes del día a día: emocionales, familiares, laborales o prácticos.
El objetivo es que sigas avanzando con un acompañamiento profesional y humano en confianza y no te sientas solo/a en el camino.
Modalidad online
Membresía mensual
Soy Yolanda San Miguel
Enfermera integrativa, experta en gestión del estrés laboral.
Desde hace más de 20 años acompaño a personas a mejorar su salud, energía y calidad de vida.
Me dedico especialmente a apoyar a los profesionales, ofreciéndoles programas prácticos para reducir el estrés laboral y prevenir el burnout.
Como coach en Medicina del Estilo de Vida, integro disciplinas como Pilates, yoga, chi kung, mindfulness y coherencia cardíaca para ayudarte a cultivar el equilibrio, la vitalidad y la resiliencia a través de herramientas con base científica y un enfoque integral de la salud y el bienestar.
Me he formado en...
“Cuidarte no es egoísmo, sino respeto por la vida que habita en ti. Esa vida se despliega en el presente y en él reside todo tu poder y tu alegría”.
Testimonios
Aquí tienes testimonios de personas que estaban como tú y se dieron cuenta de que tenían una nueva oportunidad para cambiar sus vidas.
¿Quieres saber qué hacer para recuperar la calma ante el estrés laboral ?
Te invito a mi taller online gratuita:
«Las 5 claves que reducirán tu estrés laboral».
